SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • [...] SFD/Images/2015/7/26/99c0743ebbf04b7cab0288137ea9ec47.jpg Nervo! Głównie dla nich tam byłem :-D wspaniała impreza, byłem pierwszy raz i za rok kupuje na 3 dni bilety na pewno! I dzisiejsze śniadanie, trzeba naładować akumulatory po nocy skakania- 2x bułeczka, kawałek ciasta drożdżowego, 8 [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 11:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200g polędwicy z tuńczyka wędzonej(ahhh tyle soli %-)), 2x bułka: SFD/Images/2015/7/31/a5473884ad204eb0954f8f97e3a0639d.jpg Bardzo ciekawa osoba dzisiaj była na siłowni, pierwszy raz widziałem żeby ktoś zakładał blokadę ciężaru(to coś żeby talerze nie spadły) na suwnicy, a potem na maszynie smitha :))}:-( A ciężko mi było w to uwierzyć %-). [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 12:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a Ty ich nie znasz. Nie jest sztuka sie naladowac duzymi ilosciami koksu bo to i tak za wiel Ci nie da tylko zaburzysz cala gospodarke hormonalna.Powinienes wiedziec ze na pierwszy raz nie bierze sie az 3 srodkow bo to glupotan nawet nie wiesz jak Twoj organizm zareaguje.Powinienes rowniesz wiedziec ze na pierwszy raz wybiera sie krotkie estry [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2006-02-05 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30/30 5.Przysiad bułgarski * 25 x6kg /20 x6kg +rozciaganie Małe zmiany,dwa ćwiczenia,które niepotrzebnie tu wrzuciłam idą do treningów a i b. *Przysiad bułgarski robiłam pierwszy raz więc obciążenia narazie niewielkie Pierwszy tydzień robiłam dwa obwody,w przyszłym będą już pełne 3. Dziś bez aero bo niestety brakło czasu (dlatego przeważnie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10715 Data: 2013-04-20 15:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 5 TRENING zestaw na brzuch Pierwszy raz mam domsy w 2 i oczywiście w innych częściach ciała również, dlatego dzisiejsze interwały przesuwam na jutro, bo pewnie i tak by marnie poszły. Mam problemy z wypróżnieniem od 3 dni (chyba po cieście fasolowym), już próbowałam wszystkiego, ciekawe jak to się odbije na jutrzejszych pomiarach. Postaram [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to już maskakra 2b. paliło strasznie zwłaszcza w ostatniej serii, lekko traciłam równowagę 3. dawno nie robiłam tego ćwiczenia i za mało wzięłam w pierwszej serii 4. mój pierwszy raz z tym ćwiczeniem, muszę jeszcze doczytać o technice, bo nie jestem zadowolona z czucia brzucha Cardio ciągnęło się w nieskończoność, niby tylko 5 minut dłużej [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 13:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć dziewczyny, mam pytanie odnośnie domowego chleba: w środku wyszedł strasznie wilgotny, kleisty i moim zdaniem trochę niedopieczony - czy da się go jakoś uratować, np. włożyć jeszcze raz na chwilę na wyższą temperaturę? Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło, zawsze był super...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 20:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Attack - relacja Live.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kloszardem. Marcin Najman: Jeszcze raz dziękuje wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki na Torwarze. Wiedziałem , że przy moich antyfanach się nie przebijecie, ale jednak pierwszy raz Was słyszałem :) Dąłem z siebie wszystko. Kontuzja, po której nie mogłem stanąć na nodze po raz drugi spowodowała, że ta gnida Saleta uciekła mi spod topora. [...]

    Odpowiedzi: 1067 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 10:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    17 maja 2014 Jeeeej pierwszy raz od tych dwóch miesięcy spałam tak twardo. Gdyby mama mnie nie obudziła to chyba wstałabym dopiero jutro. %-) Ale lubię to. :-)) TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 16/20/24/28/32x2 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 10kgx10/x9/x8/x7 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoliozy, od jakiegoś czasu mam jakiś tik, że stoje krzywo tak jakbym się jedno nogą opierał :p tez bym o to spytal jak tak patrze, ale po prostu krzywo stoje, to juz nie pierwszy raz :D gsmt kaloryfera nie chcialem bo wiem, ze musialbym zrzucic wiecej, zalezalo mi na dosyc plaskim brzuchu zeby wygladalo to estetycznie ale z duza iloscia [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16295 Data: 2015-05-30 00:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-) pierwszy dzień pyknął! Jajca i mięcho królowały, chyba pierwszy raz w życiu od niepamiętnych czasów, w świąteczny dzień nie kładę się spać z brzuchem jak w 5 miesiącu ciąży. Jakis tam okruszek ciasta spróbowałam ale jednak jajca z chrzanem lepsze. }:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 22:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis: Menu: Miska dopięta na 105%. Weszło ciut więcej żarcia. W ten dzień zmieniła się godzina treningu. Trenowałem na czczo, więc pierwszy posiłek był już potreningowym. Dlatego od razu z grubej rury 1400kcal. Reszta posiłków już była lajtowa %-). Wczoraj jednak już chodziłem głodny praktycznie w [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19879 Data: 2014-02-16 10:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    Panowie, Dostałem finalnie dzisiaj receptę na Prolongatum i HCG więc mogę zaczynać i chcę doprecyzować tylko kilka kwestii ponieważ jest to dla mnie pierwszy raz i nieco się nim stresuje. Będę podawał sobie testa codziennie insulinówką podskórnie- rozumiem że po prostu złapać fałdę brzucha i wbić prostopadle strzykawkę i bez odciągania [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-28 15:08:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    Tak zrob. I zmień Lab. Pierwszy raz się spotkałem ze nie podają dokładnego wyniku estrogenu. Nie ma znaczenia kiedy podajesz HCG i testa. Ważne by zawsze o w miarę stałych porach dnia. Po to zszedłeś z dawki by exe nie było potrzebne. Ale może w przyszłości będzie. To nie tragedia.

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-21 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W stronę Szczęścia... DZIENNIK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kobiety osłabiają nogi - Mickey (z Rocky'ego) (ps. 2 lata temu był pierwszy dzień mojego najgorszego związku XD) Ja niestety nie mam wagi, ale powiem Ci, że od badań sprawdzających to czy się nadaje do zawodu nie przytyłem, ani nie schudłem ani kilograma (a już minęło ponad pół roku). Ale to dobrze na moje, chociaż no parę kilo może jeszcze mi się [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 14455 Data: 2014-12-12 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dam takiego szmalu za telefon. Mi MAX 2 uzywam trzeci rok bateria dalej mi trzyma do 3 dni (na poczatku 5). 600km na GPS jade bez ladowania i na koniec mam 30%. Po 2 latach pierwszy raz mi sie zaciol :-) Jakby go dzis szlag trafil to kupuje od razu tez Xiaomi - REDMI NOTE 8 Pro za cale 900 paczek i znowu spokuj na 3 lata :-)) Nota Samsunga [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-21 16:02:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja w dt mam rozpisane 3x 150 owoca do 1, potreningowego i do ostatniego... Ale nie zawracam sobie tym glowy pierwszy raz mam progres wiec nie pytam tylko jem jak jest rozpisane}:-(

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 21:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    pierwszy raz się z tym spotkałem żeby clena ma się można było dawać nawet jak to by miało pozytywny wpływ na bf na masie to trzeba wziać pod uwagę to jaki to bedzie procent a jak bardzo oberwie co innego ;) p.s hvjowo z tym tortem :D bo moja za niedługo ma urodziny :D

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-25 12:53:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj po tańcach Mojej Małej byliśmy na lodach..., i jadła tylko Ona-to się zdarzyło pierwszy raz od niepamiętnych czasów, haha

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-08 08:52:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hah chyba jakis sezon. Ja pierwszy raz od 2 lat jestem przeziebiony. A katar taki ze dzis chyba kawalek zatok wysmarkalem...

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-13 17:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)