[...] SFD/Images/2015/7/26/99c0743ebbf04b7cab0288137ea9ec47.jpg Nervo! Głównie dla nich tam byłem :-D wspaniała impreza, byłem pierwszy raz i za rok kupuje na 3 dni bilety na pewno! I dzisiejsze śniadanie, trzeba naładować akumulatory po nocy skakania- 2x bułeczka, kawałek ciasta drożdżowego, 8 [...]
[...] 200g polędwicy z tuńczyka wędzonej(ahhh tyle soli %-)), 2x bułka: SFD/Images/2015/7/31/a5473884ad204eb0954f8f97e3a0639d.jpg Bardzo ciekawa osoba dzisiaj była na siłowni, pierwszy raz widziałem żeby ktoś zakładał blokadę ciężaru(to coś żeby talerze nie spadły) na suwnicy, a potem na maszynie smitha :))}:-( A ciężko mi było w to uwierzyć %-). [...]
[...] a Ty ich nie znasz. Nie jest sztuka sie naladowac duzymi ilosciami koksu bo to i tak za wiel Ci nie da tylko zaburzysz cala gospodarke hormonalna.Powinienes wiedziec ze na pierwszy raz nie bierze sie az 3 srodkow bo to glupotan nawet nie wiesz jak Twoj organizm zareaguje.Powinienes rowniesz wiedziec ze na pierwszy raz wybiera sie krotkie estry [...]
[...] 30/30 5.Przysiad bułgarski * 25 x6kg /20 x6kg +rozciaganie Małe zmiany,dwa ćwiczenia,które niepotrzebnie tu wrzuciłam idą do treningów a i b. *Przysiad bułgarski robiłam pierwszy raz więc obciążenia narazie niewielkie Pierwszy tydzień robiłam dwa obwody,w przyszłym będą już pełne 3. Dziś bez aero bo niestety brakło czasu (dlatego przeważnie [...]
DZIEŃ 5 TRENING zestaw na brzuch Pierwszy raz mam domsy w 2 i oczywiście w innych częściach ciała również, dlatego dzisiejsze interwały przesuwam na jutro, bo pewnie i tak by marnie poszły. Mam problemy z wypróżnieniem od 3 dni (chyba po cieście fasolowym), już próbowałam wszystkiego, ciekawe jak to się odbije na jutrzejszych pomiarach. Postaram [...]
[...] to już maskakra 2b. paliło strasznie zwłaszcza w ostatniej serii, lekko traciłam równowagę 3. dawno nie robiłam tego ćwiczenia i za mało wzięłam w pierwszej serii 4. mój pierwszy raz z tym ćwiczeniem, muszę jeszcze doczytać o technice, bo nie jestem zadowolona z czucia brzucha Cardio ciągnęło się w nieskończoność, niby tylko 5 minut dłużej [...]
Cześć dziewczyny, mam pytanie odnośnie domowego chleba: w środku wyszedł strasznie wilgotny, kleisty i moim zdaniem trochę niedopieczony - czy da się go jakoś uratować, np. włożyć jeszcze raz na chwilę na wyższą temperaturę? Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło, zawsze był super...
[...] kloszardem. Marcin Najman: Jeszcze raz dziękuje wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki na Torwarze. Wiedziałem , że przy moich antyfanach się nie przebijecie, ale jednak pierwszy raz Was słyszałem :) Dąłem z siebie wszystko. Kontuzja, po której nie mogłem stanąć na nodze po raz drugi spowodowała, że ta gnida Saleta uciekła mi spod topora. [...]
17 maja 2014 Jeeeej pierwszy raz od tych dwóch miesięcy spałam tak twardo. Gdyby mama mnie nie obudziła to chyba wstałabym dopiero jutro. %-) Ale lubię to. :-)) TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 16/20/24/28/32x2 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 10kgx10/x9/x8/x7 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres [...]
[...] skoliozy, od jakiegoś czasu mam jakiś tik, że stoje krzywo tak jakbym się jedno nogą opierał :p tez bym o to spytal jak tak patrze, ale po prostu krzywo stoje, to juz nie pierwszy raz :D gsmt kaloryfera nie chcialem bo wiem, ze musialbym zrzucic wiecej, zalezalo mi na dosyc plaskim brzuchu zeby wygladalo to estetycznie ale z duza iloscia [...]
8-) pierwszy dzień pyknął! Jajca i mięcho królowały, chyba pierwszy raz w życiu od niepamiętnych czasów, w świąteczny dzień nie kładę się spać z brzuchem jak w 5 miesiącu ciąży. Jakis tam okruszek ciasta spróbowałam ale jednak jajca z chrzanem lepsze. }:-(
[...] Opis: Menu: Miska dopięta na 105%. Weszło ciut więcej żarcia. W ten dzień zmieniła się godzina treningu. Trenowałem na czczo, więc pierwszy posiłek był już potreningowym. Dlatego od razu z grubej rury 1400kcal. Reszta posiłków już była lajtowa %-). Wczoraj jednak już chodziłem głodny praktycznie w [...]
Panowie, Dostałem finalnie dzisiaj receptę na Prolongatum i HCG więc mogę zaczynać i chcę doprecyzować tylko kilka kwestii ponieważ jest to dla mnie pierwszy raz i nieco się nim stresuje. Będę podawał sobie testa codziennie insulinówką podskórnie- rozumiem że po prostu złapać fałdę brzucha i wbić prostopadle strzykawkę i bez odciągania [...]
Tak zrob. I zmień Lab. Pierwszy raz się spotkałem ze nie podają dokładnego wyniku estrogenu. Nie ma znaczenia kiedy podajesz HCG i testa. Ważne by zawsze o w miarę stałych porach dnia. Po to zszedłeś z dawki by exe nie było potrzebne. Ale może w przyszłości będzie. To nie tragedia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kobiety osłabiają nogi - Mickey (z Rocky'ego) (ps. 2 lata temu był pierwszy dzień mojego najgorszego związku XD) Ja niestety nie mam wagi, ale powiem Ci, że od badań sprawdzających to czy się nadaje do zawodu nie przytyłem, ani nie schudłem ani kilograma (a już minęło ponad pół roku). Ale to dobrze na moje, chociaż no parę kilo może jeszcze mi się [...]
[...] dam takiego szmalu za telefon. Mi MAX 2 uzywam trzeci rok bateria dalej mi trzyma do 3 dni (na poczatku 5). 600km na GPS jade bez ladowania i na koniec mam 30%. Po 2 latach pierwszy raz mi sie zaciol :-) Jakby go dzis szlag trafil to kupuje od razu tez Xiaomi - REDMI NOTE 8 Pro za cale 900 paczek i znowu spokuj na 3 lata :-)) Nota Samsunga [...]
Ja w dt mam rozpisane 3x 150 owoca do 1, potreningowego i do ostatniego... Ale nie zawracam sobie tym glowy pierwszy raz mam progres wiec nie pytam tylko jem jak jest rozpisane}:-(
pierwszy raz się z tym spotkałem żeby clena ma się można było dawać nawet jak to by miało pozytywny wpływ na bf na masie to trzeba wziać pod uwagę to jaki to bedzie procent a jak bardzo oberwie co innego ;) p.s hvjowo z tym tortem :D bo moja za niedługo ma urodziny :D